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坐月子须知
产妇坐月子时要注意保养好，特别应该在以下方面精心照顾自己。
身体保养：产妇要注意休息，以恢复妊娠和分娩对体力的消耗，即保养和恢复元气。
饮食保养：因产后产妇脾胃虚弱，必须注意饮食调理，要多进食富含高蛋白质的营养食物，多食用新鲜菜、水果;身体虚弱者，还应适当搭配一些药膳，并要忌食过咸、过硬、生冷及辛辣刺激性食物。
精神愉快：产妇为了早日康复，应保持精神愉快，避免各种不良的精神刺激，即不要生气、不要发怒、不要郁闷、不要惊恐。
环境调适：要足以保持室内温度适宜，预防寒热的侵袭，并保持通风和日照，空气新鲜。
讲究个人卫生：产妇必须注意个人卫生，勤换洗衣服，预防疾病的感染。
新生儿出生后，作为独立的个体，一个独立的生命，各种生命的感官能力全都具备。对宝宝的吃、喝、拉、撒、睡等日常代谢活动，视、听、嗅、味、触觉等感官能力，都需要全面了解，才能精心呵护。
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