生冷食物　 产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。　 辛辣食品 如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。　 刺激性食品　 如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。　 酸涩收敛食品　 如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。　 冰冷食品　 如雪糕、冰淇淋、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。　 过咸食品　 过多的盐分会导致浮肿。　 麦乳精 是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。